Prestanite sa nerviranjem
Svi znamo ljude u našem okruženju koji se jednostavno manje nerviraju i brinu oko mnogo stvari oko kojih vi izgubite živce. Svi znamo koliko je nagomilavanje stresa štetno. Dobra stvar je što postoje načini (anti-stres) kako i vi da postanete mirniji i manje pod stresom. Sve što rade opušteniji tipovi ljudi, možete i vi. 1. Oni meditiraju Meditiranje je odlična anti-stres terapija. Svaki dan po nekoliko minuta, meditacija ne zahteva previše vremena, i već ćete osetiti uspehe. Mnoga istraživanja pokazala…
